makanan yang baik dan tidak baik untuk gigi

makanan yang tidak baik untuk kesehatan gigi dan mulut adalah makanan yang mengandung kadar gula terlalu tinggi serta lengket. Hal ini dikarenakan, makanan yang mengandung kadar gula tinggi dapat menyebabkan plak yang sangat disukai oleh bakteri. Plak ini akan timbul apabila gula yang terdapat dalam makanan ini mengendap pada gigi dalam jangka waktu yang cukup lama tanpa adanya upaya pembersihan pada gigi. Bakteri pada gigi akan aktif dua puluh menit setelah proses makan. Plak berupa gula yang melekat pada gigi apabila tidak dibersihkan akan mengundang para bakteri untuk merusak gigi kita.

Begitu juga pada makanan yang lengket, makanan yang lengket identik dengan makanan yang manis. Dan makanan yang manis adalah makanan yang mengandung gula. Makanan yang lengket, biasanya melekat pada gigi dan agak sulit dibersihkan dengan lidah dan air liur. Oleh karena itu, biasanya setelah makan makanan yang manis dan lengket kita tidak langsung menggosok gigi. Hal ini yang menyebabkan plak berupa gula bertumpuk dan mengundang bakteri untuk membuat beberapa kerusakan pada gigi.